アトピーの私が生理の時に気を付けていること
肌に合うナプキンを選ぶ
色々試してみると、やはり肌に合わないナプキンもありました。
特にアトピーが酷いときはなかなか合うものを見つかるのは難しいですよね。
布ナプキンがいいって言われても、洗う手間があるので気持ちに余裕がないとなかなか難しいです。
経血カップも試しましたが、手が汚れるしメンドクサイし結局普通のナプキンを使っています。
焦らず、自分の肌に合うナプキンを探してみてください。
その中でも私はエリスの新・素肌感をリピートしています。生理用品の中でもかなり安いほうなので、オススメです。
こまめに交換する
長時間つけずに、こまめに交換しています。ゴシゴシふかないように注意しています。
サニタリーショーツや夜用は必要な時だけ
サニタリーショーツや夜用ナプキンは、比較的蒸れやすいです。私の場合、2日目3日目の多い日しかサニタリーショーツしか使いません。
多い日はシンクロフィットを使う
多い日やなかなかこまめに交換できないときは、シンクロフィットがオススメです。シンクロフィットは高いので、多い日だけ使うようにしています。
生理だから、と自分を甘やかす
生理の時、お腹が痛くなったり、イライラしたりすることは多いでしょう。イライラすれば掻いてしまってアトピーが悪化してしまいかねません。
生理だから今日はゆっくり休もう、と自分を甘やかすのもいいのではないでしょうか？